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备孕期保健身体的两个好方法

女性健康网(exz.sbw6688.com)收集整理 | 发布日期:2020-10-31 15:20:28

现在很多人生孩子之前,都会先备孕,在身体健康的条件下,才考虑怀孕。备孕就是调理身体的过程,为了调理身体,必须要注意到方方面面。比如说家里有养宠物的,很多人怕宠物带有细菌,会给女人们的身体带来伤害,从而影响受孕。对此有人问备孕期可以养狗吗?如果女人们担心的话,建议来了解一下。

备孕期可以养狗吗

如果你想要备孕成功的话,最好不要养狗。如果之前有养狗的话,建议将宠物送给父母或者说朋友养一段时间。因为狗每天到处跑,身上会有非常多的细菌。备孕女人们在摸狗或者说抱狗的时候,就容易沾染上细菌。这些细菌若是进入口鼻里,再通过血液循环进入到胎盘里面的话,就会伤害胎儿,从而诱发胎儿感染。所以说,备孕女人们最好不要养宠物。

备孕期如何保健身体

一、改善月经

月经不调的话,会影响排卵,没有正常排卵的话,就无法孕育了。因为卵子是形成受精卵必须要的条件之一,没有它受精卵是不可能形成的,也就无法怀孕。建议月经不规律的女人们,备孕期间应该先调理月经,让月经每个月按时来,才能更好地计算排卵期,在排卵期同房的话,才能提高受孕成功的概率。除了要就医检查病因之外,还应该为身体保暖,因为身体受寒的话,容易月经不调。

二、吃对食物

想要顺利怀孕就要为身体补充营养物质,如果身体没有营养的话,卵子质量就会变差,从而导致卵子生成出现问题。所以说,日常摄入的营养物质要全面,建议多吃含有锌元素、蛋白质和维生素的食物。常见的有豆类、大白菜、猪肉、鸡蛋、新鲜蔬菜等等。同时要忌口胡萝卜、大蒜等具有避孕效果的食物,以免影响受孕。

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